15.05.2024.
Тема:ІБЖ, ЗРВ. Біг 60 м. стрибок у довжину з місця. Кросова підготовка 8-10. хв.
Д/З. Виконати: - біг із закиданням гомілок назад (10 м. по 2, 3. рази), (надіслати відео)
13.05.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: Біг у чергуванні з ходьбою. (надіслати відео).10.05.2024
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Біг 30 м. Стрибок у довжину з розбігу (відштовхування , фаза
польоту). Біг у чергуванні з ходьбою - 6-8. Спортивна гра.
Д/З. Виконати: вправи стрибуна. (надіслати відео).
08.05.2024.
Тема: Теорія «Методи контролю за розвитком швидкісно – силових якостей». ІБЖ. ЗРВ.
Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри.
Д/з. Виконати: вправу Правою рукою кинути м’яч об підлогу, об землю та зловити
його. (виконати 10 р.). (надіслати відео).
06.05.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок розвитку фізичних якостей, використовуючи спортивні та
рухливі ігри.
Д/З. Виконати: імітацію метання малого м’яча. (надіслати відео).
03.05.2024.
Тема:ІБЖ. ЗРВ. Біг 1х30 та 1х60 м, 1х100м. Метання малого м’яча на дальність з місця
та з 5-7 кроків способом «із-за спини через плече». Рухлива гра.
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео).
01.05.2024. .
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стрибки у висоту з розбігу . Смуга перешкод. Спортивна гра.
Д/З. Виконати: стрибки на місці. (надіслати відео)
29.04.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок розвитку фізичних якостей використовуючи спортивні
та рухливі ігри.
Д/З. Виконати: імітацію метання малого м’яча. (надіслати відео)
24.04.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання» (техніка
стрибка). Стрибок у довжину з місця. Рухлива гра.
Д/З. Виконати: біг на місці з високим підійманням колін. (надіслати відео).
22.04.2024.
Тема: Теорія: «Особливості питного режиму». ІБЖ. ЗРВ. «Човниковий » біг. Техніка
метання малого м’яча.
Д/З. Виконати: біг з високим підніманням колін. (надіслати відео).
12.04.2024..
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Теорія. Урок розвитку фізичних якостей. використовуючи спортивні та
рухливі ігри.
Д/З. Виконати: Виконати: пересування приставним кроком. (надіслати відео)
10.04.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Техніка метання малого м’яча. Стрибки у висоту з розбігу способом
«переступання» з 5 кроків. Рухлива гра.
Д/З. Виконати: біг на місці з високим підійманням колін. (надіслати відео)
08.04.2024.
Тема: Теорія «Особливості дихання та тактику бігу на короткі , середні та довгі
дистанції». «Човниковий біг». Рухлива гра.
Д/З. Виконати: імітацію стрибка з місця. (надіслати відео)
05.04.2024.
Тема: Теорія. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: згинання та розгинання тулуба всід. (надіслати відео)
03.04.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Школа м’яча. Учбова гра(оцінити виконання вивчених технічних
елементів в ігровій ситуації).
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео).
01.04.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Школа м’яча. Учбова гра(оцінити виконання вивчених технічних
елементів в ігровій ситуації.
Д/З. Виконати: різновиди ходьби, бігу. (надіслати відео)
29.03.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок розвитку фізичних якостей, використовуючи спортивні
та рухливі ігри.
Д/З. Виконати: Виконати: вправи з м’ячем. Скакалкою. (надіслати відео)
27.03.2024
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Передача м’яча двома руками зверху: з накиду партнера. Гра «Три
м’ячі»
Д/З. Виконати: стрибки через скакалку (надіслати відео)
25.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Передачі двома руками зверху: з накиду партнера. Гра «Три м’ячі»
Д/З. Виконати: імітація блокування нападаючого удару. (надіслати відео)
22.03.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео)
20.03.2024.
Тема: ІБЖ.ЗРВ. Передачі м’яча двома руками зверху : з накиду партнера. Гра
«Малюкбол».
Д/З. Виконати: пересування приставним кроком, правим лівим боком. (надіслати
відео)
18.03.2024
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Подача м’яча знизу в стіну або партнеру через сітку. Спортивна гра.
Д/З. Виконати: вправи на прискорення, зупинки, повороти. (надіслати відео)
15.03.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: згинання та розгинання тулуба всід (надіслати відео)
13.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Швидкісно- силові вправи. Нижня пряма подача. Спортивна гра.
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео).
11.03.2024.
Тема: ІБЖ.ЗРВ. Нижня передача м’яча через сітку з накиду партнера. Нижня пряма
подача. Гра.
Д/З. Виконати: Стрибки через скакалку. (надіслати відео)
08.03.2024.
Тема: Теорія. Урок розвитку фізичних якостей. використовуючи спортивні та рухливі
ігри.
Д/З. Виконати. Спеціальні вправи для стрибків. (надіслати відео).
06.03.2024.
Тема:ІБЖ. ЗРВ. Виконати на оцінку техніку виконання прийому м’яча знизу. Прийом
м’яча знизу. Гра.
Д/З. Виконати: імітацію прийому м’яча знизу. (надіслати відео).
04.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Пересування в стійці захисника. Подача. Прийом м’яча через сітку.
Гра.
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео).
23.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Школа м’яча. Учбова гра. (оцінити виконання вивчених технічних
елементів в ігровій ситуації).
Д/З. Виконати: імітація нижнього прийому м’яча. (надіслати відео).
21.02.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: Імітація верхньої прямаї подачі. (надіслати відео).
19.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Повторити техніку виконання прийому м’яча знизу. Подача м’яча
знизу. Гра.
Д/З. Виконати. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. (надіслати відео).
16.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Повторити техніку виконання прийому м’яча знизу. Подача м’яча
знизу. Гра.
Д/З. Виконати. Імітацію прямої подачі. (надіслати відео).
14.02.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати. Імітацію прямої подачі. (надіслати відео).
12.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Пряма подача. Взаємодія гравців середньої лінії. Ігри.
Д/З. Виконати. Стрибкові вправи. (настільний теніс).
09.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Нижня пряма подача. Амплуа гравців передньої та задньої лінії. Ігри.
Д/З. Виконати. Імітація нижньої прямої подачі. (Надіслати відео).
07.02.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати. Біг на місці з високим підійманням колін. (надіслати відео).
05.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Розвиток фізичних якостей. Вихід гравця під м’яч. Рухливі ігри.
«Малюкбол».
Д/З. Виконати: імітацію стрибка через скакалку. (надіслати відео).
02.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Подача м’яча знизу в стіну або партнеру з близької відстані. Гра
«Малюкбол».
Д/З. Виконати. Згинання та розгинання тулуба в сід. (надіслати відео).
31.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Оцінити техніку пересування в стійці волейболіста. Прийом м’яча
двома руками знизу : з накиду партнера. Гра «Малюкбол»
Д/З. Виконати: Виконати: імітацію нижньої подачі. (Надіслати відео).
29.01.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати імітацію стрибка через скакалку. (надіслати відео)
26.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ Прийом м’яча двома руками знизу: з верхньої передачі партнера. Гра
«Малюкбол».
Д/З. Виконати імітація верхньої прямої подачі. (надіслати відео)
24.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Школа м’яча. Прийом м’яча двома руками знизу з накиду партнера.
Гра «Малюкбол».
Д/З. Виконати: імітація прийому м’яча знизу. (надіслати відео).
22.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. ІБЖ. ЗРВ. Школа м’яча. Верхня передача м’яча з накиду партнера.
Гра «Малюкбол».
Д/З. Виконати імітацію верхньої подачі м’яча. (Надіслати відео).
19.01.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати. Згинання та розгинання тулуба всід. (надіслати відео).
17.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Передачі м’яча двома руками зверху : над собою з накиду партнера.
Школа м’яча .Гра «Малюкбол »
Д/з. Виконати піднімання тулуба всід. (Надіслати відео).
15.01.2024.
Тема: Теорія: «Місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку
європейського спорту» ІБЖ. ЗРВ. Передачі м’яча двома руками зверху: над собою.
Гра. «Малюкбол».
Д/З. виконати прискорення, зупинки ,повороти. (надіслати відео)
29.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Повторити комплекс вправ в порах, вправи для розвитку гнучкості.
Ігри.
Д/З. Виконати вправи на гнучкість.
27.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Повторити комплекс вправ в парах,вправи для розвитку гнучкості.
Д/з. Виконати вправи для розвитку гнучкості. (Надіслати відео).
25.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Розвиток фізичних якостей. Стрибки зі скакалкою. Ігри.
Д/З. Виконати стрибки зі скакалко. (надіслати відео).
22.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Повторити комплекс вправ для розвитку гнучкості,
формування правильної постави. Ігри.
Д/З. Виконати: вправи для укріплення м’язів спини. (надіслати відео).
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=KMO09erxur8
20.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Оцінити вправи на гнучкість. Розвиток фізичних якостей. Спортивна
гра.
Д/З. Виконати: нахили сидячи. (надіслати відео).
18.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Виконати на оцінку техніку опорних стрибків. Ігри та естафети.
Д/З. Виконати: вправи на гнучкість. (надіслати відео).
15.12.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Підіймання тулуба в сід за 30 сек. Спортивні ігри.
Д/З, Виконати: підіймання тулуба в сід (надіслати відео)
13.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Виконати на оцінку – підтягування. Танцювальні вправи. Ігри.
Д/З. Виконати: підтягування на перекладина. (надіслати відео).
11.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Виконати на оцінку комбінацію вправ з акробатики. Повторити
вправи у висах та упорах. Підтягування на перекладині ( хл. дів.). Ігри.
Д/З. Виконати: згинання та розгинання рук в упорі лежачи. (надіслати відео).
08.12.2023
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стройові вправи. Оцінити згинання та розгинання рук в упорі лежачи.
Ігри.
Д/з. Виконати: згинання та розгинання рук в упорі лежачи. (надіслати відео)
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=VgndNUYqCzg
06.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Продовжити роботу над заліковою комбінацією з акробатики.
Повторити опорні стрибки. Ігри.
Д/З. Виконати: базові кроки в аеробіці.
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=8_Jk06VC144
04.12.2023.
Тема: Теорія: «Різновиди гімнастики , що культивуються в Україні». ІБЖ. ЗРВ.
Повторити комплекс вправ для розвитку гнучкості. Ігри.
Д/З. Виконати перекид у перед. (надіслати відео)
Переглянути відео за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=O5yBaoxaSBc
01.11.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Перевірка Д/З. Повторення вивченого матеріалу. Ігри.
Д/З. Виконати: підскоки на одній нозі. (надіслати відео).
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=o8ztxwke6Qo
29.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Опорний стрибок «ноги нарізно» (хл.) та любим способом (дів.) . Ігри.
Д/з. Виконати: вправи на гнучкість. (надіслати відео).
27.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Повторити акробатичні вправи ( урок №4.). Опорний стрибок
«зігнувши ноги». Гра.
Д/з. Виконати: акробатичну вправу «міст». (надіслати відео).
17.11.2023.
Тема: Теорія: «Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання
розумової працездатності». ІБЖ. РГГ №2. Вчити підскоки на одній нозі, біг. Ігри.
Д/з. Виконати: стрибки через скакалку. (надіслати відео).
15.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Закріпити техніку виконання вивчених вправ на рівновагу ,
акробатичні вправи та лазіння по канату у 2 прийоми (хл.). Розвиток фізичних якостей.
Д/з. Виконати: Стрибки зі скакалкою. (надіслати відео).
13.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Виконати підтягування. Розвиток фізичних якостей. Танцювальні вправи.
Ігри.
Д/З. Виконати: танцювальні вправи. (надіслати відео)є
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=M_RXIE2mzJg
10.11. 2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ з предметом. Вчити вправам на рівновагу (дів.). Повторити
акробатичні вправи. Ігри.
Д/З. Виконати: танцювальні кроки. (надіслати відео).
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=Gz7L9x4P3x4
06.11.2023.
Тема: ІБЖ. Комплекс РГГ. Повторити техніку лазіння по вертикальному канату у 2-3
прийоми. Рухливі ігри.
Д/З. Виконати: Різновиди ходьби. (надіслати відео)
03.11.2023.
Тема: Теорія: «Спортивні досягнення олімпійців – гімнастів. ІБЖ. Страховка під час
занять на уроках гімнастики. Спортивні ігри.
Д/з. Виконати: вправи для розвитку гнучкості.
01.11.2023.
Тема:Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Спортивні ігри. Повторне оцінювання за бажанням учнів.
Д/з. Виконати: стрибки через скакалку. (надіслати відео)
30.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Оцінити теоретичні знання з розділу легка атлетика. Рухливі
ігри.
Д/з. Виконати: Стрибки через скакалку.
27.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Спеціальні л/а вправи. Виконати біг на витривалість. Спортивні
ігри.
Д/З. Виконати: стрибки з місця у довжину. (надіслати відео).
25.10.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ на місці. Спортивні ігри. Перевірка домашніх завдань.
Д/з. Виконати: біг на місці із високим підійманням стегна.
23.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ з предметом. Метання малого м’яча на дальність з розбігу. Спортивні
ігри.
Д/З. Виконати: стрибки через скакалку.
20.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».
Спортивні та рухливі ігри.
Д/З Виконати: стрибки зі скакалкою.
18.10.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ у русі. Спортивні ігри. Перевірка домашніх завдань.
Д/З. Виконати: згинання та розгинання тулуба всід. (надіслати відео)
Переглянути відео за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=d06s0SL9AJg
16.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Біг 200 м. Техніка метання малого м’яча на дальність (розбіг.
зхресний крок). Спортивні ігри.
Д/з. Виконати стрибки через скакалку. (надіслати відео).
06.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Техніка метання малого м’яча на дальність. Крос 4-6 хв.
Спортивні ігри.
Д/З. Виконати: Підтягування тулуба в сід. (надіслати відео).
Переглянути відео за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=d06s0SL9AJg
04.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Стрибок у довжину з розбігу (з 3-5 кроків, відштовжування).
Спортивна гра.
Д/з. Виконати: Згинання та розгинання тулуба всід. (надіслати відео)
Переглянути відео за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=bY3r9diLXCo
02.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ з предметом. Біг на 30 м. Стрибок у довжину з розбігу (з 3-5 кроків,
відштовхування). Спортивна гра.
Д/з. Виконати імітацію метання малого м’яча. (надіслати відео)
29.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Виконати стрибок у довжину з місця. Крос до 5-6 хв.
Спортивна гра.
Д/З. Виконати стрибки через скакалку. (надіслати відео)
27.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Теорія. Прискорення 2х30 м. спортивні та рухливі ігри.
Д/З. Виконати: Стрибки через скакалку. (надіслати відео)
25.09.23.
Тема: Теорія: «Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми». ІБЖ. ЗРВ у русі.
Стрибок у довжину з місця (фаза польоту). Спортивна гра.
Д/З. Виконати багато скоки. (надіслати відео)
22.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Естафети комбіновані: «Швидко передай», «Старти
спортсменів», «Тачка і м’яч» 2.Футбол.3 Панна.
Д/З. Виконати різновиди ходьби, бігу. (надіслати відео)
20.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Біг 30,60 м. (техніка). Повторити техніку метання малого м’яча
на дальність . Спортивні ігри.
Д/З. Виконати різновиди ходьби бігу. (надіслати відео)
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
18.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Біг на короткі дистанції (техніка). Повторити техніку метання
малого м’яча. Спортивні ігри.
Д/3 Виконати імітацію метання малого м’яча. (надіслати відео)
15.09.2023
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Біг 60 м. Техніка бігу по дистанції. Спортивна гра.
Д/З. Виконати вправи бігуна. (надіслати відео) Переглянути посилання
https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
13.09.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ у русі. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Спортивні та рухливі
ігри.
Д/з. Виконати: стрибки через скакалку. (надіслати відео)
11.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Спеціальні легкоатлетичні вправи бігуна та стрибуна. Біг 30,60м
(старт, стартовий розбіг). Спортивні ігри.
Д/З Повторити вправи на відновлення дихання.
08.09.2023.
Теарія: " Метолико позвитку швидкісно - силових якостей". ІБЖ. Стрибок у довжину з
місця. Спортивні ігри.
Д/З. Виконати згинання рук в упорі лежачи.
04.09.2023.
Тема: ІБЖ. під час виконання легко атлетичних вправ. Повторити спеціальні
легкоатлетичні вправи. Спортивні ігри.
Д/з. Виконати різновиди ходьби, бігу.
