15.05.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Біг 60 м. Метання малого м’яча на дальність з розбігу та схресним
кроком. Рухлива гра.
Д/З. Виконати: - біг із закиданням гомілок назад (10 м. по 2, 3. рази), (надіслати відео)
13.05.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Біг 60 м. Біг у чергуванні з ходьбою - 6 – 10 хв. Рухливі ігри.
Д/З. Виконати: Біг у чергуванні з ходьбою. (надіслати відео).
10.05.2024.
Тема:Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: вправи стрибуна. (надіслати відео).
08.05.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стрибок у довжину з розбігу (відштовхування, фаза польоту). Біг у
чергуванні з ходьбою – до 5-8 хв. Рухливі ігри.
Д/з. Виконати: вправу Правою рукою кинути м’яч об підлогу, об землю та зловити
його. (виконати 10 р.). (надіслати відео).
06.05.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Біг 30 м. Стрибок у довжину з розбігу (відштовхування фаза польоту).
Спортивні ігри.
Д/З. Виконати: імітацію метання малого м’яча. (надіслати відео).
03.05.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Біг 2х30. м. Стрибки у довжину з місця. Метання малого м’яча з
розбігу. Рухлива гра.
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео).
29.04.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Метання малого м’яча. Стрибки у довжину з розбігу. Футбол. Рухлива
гра.
Д/З. Виконати: імітацію метання малого м’яча. (надіслати відео)
24.04.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Метання малого м’яча на дальність. Кросова підготовка. Рухлива гра.
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео).
22.04.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі. Стрибок у
висоту з розбігу способом «переступання» (техніка стрибка). Стрибок у довжину з
місця. Рухлива гра.
Д/З. Виконати: стрибки через скакалку. (надіслати відео).
12.04.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стартове прискорення з пробіжкою до 20 м. «Човниковий біг». Техніка
метання малого м’яча. Рухлива гра.
Д/З. Виконати: Виконати: пересування приставним кроком. (надіслати відео)
10.04.2024.
Тема: Теорія. Урок розвитку фізичних якостей. використовуючи спортивні та рухливі
ігри.
Д/З. Виконати: біг на місці з високим підійманням колін. (надіслати відео)
08.04.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Теорія. «Правила змагань з легкоатлетичних видів спорту». Метання
м’яча – техніка. Рухлива гра.
Д/З. Виконати: імітацію стрибка з місця. (надіслати відео)
05.04.2024.
Тема: Теорія. «Засоби самоконтролю за адекватністю фізичних навантажень за
суб’єктивними відчуттями». ІБЖ. ЗРВ. «Човниковий біг». Рухлива гра.
Д/З. Виконати: згинання та розгинання тулуба всід. (надіслати відео)
03.04.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео).
01.04.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: різновиди ходьби, бігу. (надіслати відео)
29.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Школа м’яча. Учбова гра. Виконання технічних елементів в ігровій
ситуації.
Д/З. Виконати: пересування приставним кроком (надіслати відео)
27.03.2024.
Тема:ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: стрибки через скакалку (надіслати відео)
25.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Передачі двома руками зверху: з накиду партнера. Гра «Три м’ячі»
Д/З. Виконати: імітація блокування нападаючого удару. (надіслати відео)
22.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Прискорення, зупинки. повороти. Передачі м’яча двома руками
зверху : над собою. Гра «Малюкбол»
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео)
20.03.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: згинання та розгинання тулуба всід. (Надіслати відео)
18.03.2024.
Тема:ІБЖ. ЗРВ. Передача м’яча двома руками зверху: над собою. Гра. «Малюкбол».
Д/З. Виконати: вправи на прискорення, зупинки, повороти. (надіслати відео)
15.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Подача м’яча знизу в стіну, або партнеру з близької відстані. Гра
«Малюкбол»
Д/З. Виконати: згинання та розгинання тулуба всід (надіслати відео)
13.03.2024.
Тема:ІБЖ. ЗРВ. Теорія. Урок розвитку фізичних якостей, використовуючи спортивні
та рухливі ігри.
Д/З. Виконати: різновиди ходьби та бігу. (надіслати відео)
11.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Прийом та передача м’яча двома руками зверху та знизу на місці та у
русі. Нижня пряма подача. Гра.
Д/З. Виконати: Стрибки через скакалку. (надіслати відео)
08.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Нижня передача м’яча через сітку з накиду партнера. Нижня пряма
подача. Гра.
Д/З. Виконати. Імітацію нижньої прямої подачі. (надіслати відео).
06.03.2024.
Тема: Теорія. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: імітацію стійки волейболіста. (надіслати відео).
04.03.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Пересування в стійці захисника. Подача. Прийом м’яча через сітку.
Гра.
Д/З. Виконати: вправи з м’ячем. (надіслати відео).
23.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Пересування в стійці захисника. Оцінити техніку виконання прийому
м’яча знизу. Гра.
Д/З. Виконати: імітація нижнього прийому м’яча. (надіслати відео).
21.02.2024.
Тема:ІБЖ. ЗРВ. Школа м’яча. Учбова гра(оцінити виконання вивчених технічних
елементів в ігровій ситуації.
Д/З. Виконати: Біг на місці з високим підійманням колін. (надіслати відео).
19.01.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення вивченого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. (надіслати відео).
16.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Повторити техніку виконання прийому м’яча знизу. Подача м’яча
знизу. Гра.
Д/З. Виконати. імітацію стрибка через скакалку. (надіслати відео).
14.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Прийом та передача м’яча двома руками зверху та з низу: над собою.
Пряма подача. Гра.
Д/З. Виконати. Імітацію прямої подачі. (надіслати відео).
12.02.2024
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок розвитку фізичних якостей використовуючи спортивні
та рухливі ігри.
Д/З. Виконати. Імітація прийому та передачі м’яча. (настільний теніс).
09.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Пряма подача. Взаємодія гравців середньої лінії. Ігри.
Д/З. Виконати. Імітація нижньої прямої подачі. (Надіслати відео).
07.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Нижня пряма подача. Амплуа гравців передньої та задньої лінії.
Рухливі ігри.
Д/З. Виконати. Стрибки через скакалку. (настільний теніс).
05.02.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати: імітація прийому м’яча знизу. (надіслати відео).
02.02.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Вихід гравця під м’яч. Прийом та передача м’яча двома руками
зверху та знизу: біля стіни. Гра.
Д/З. Виконати. Імітацію верхньої прямої подачі. (надіслати відео).
31.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Подача м’яча знизу в сітку або партнеру з близької відстані. Гра
«Малюкбол».
Д/З. Виконати: імітацію нижньої подачі. (Надіслати відео).
29.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Оцінити техніку пересування в стійці волейболіста. Прийом м’яча
двома руками знизу: з накиду партнера. Гра «Малюкбол»
Д/З. Виконати імітацію стрибка через скакалку. (надіслати відео)
26.01.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок розвитку фізичних якостей, використовуючи спортивні та
рухливі ігри.
Д/З. Виконати різновиди стрибків. (надіслати відео)
24.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Школа м’яча. Імітація подачі м’яча знизу. Гра «Віддав - сідай».
Д/З. Виконати: Імітацію нижньої подачі. (надіслати відео).
22.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Школа м’яча. Верхня передача м’яча з накиду партнера. Гра
«Малюкбол».
Д/З. Виконати імітацію верхньої подачі м’яча. (Надіслати відео).
19.01.2024.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Урок повторення пройденого матеріалу в ігровій формі.
Д/З. Виконати. Згинання та розгинання тулуба всід. (надіслати відео).
17.01.2024.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Передачі м’яча двома руками зверху : над собою. Школа м’яча .Гра
«Малюкбол »
Д/з. Виконати піднімання тулуба всід. (Надіслати відео).
15.01.2024.
Тема: Теорія: «Місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку
європейського спорту» ІБЖ. ЗРВ. Передачі м’яча двома руками зверху: над собою.Гра.
Д/З. виконати прискорення, зупинки ,повороти. (надіслати відео)
29.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Розвиток фізичних якостей. Підсумок піврічча. Ігри.
Д/З. Виконати стрибки через скакалку.
27.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Розвиток фізичних якостей. (Колове тренування).
Д/з. Виконати вправи випади правою та лівою ногою. (Надіслати відео).
25.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Розвиток фізичних якостей. Стрибки зі скакалкою. Ігри.
Д/З. Виконати стрибки зі скакалко. (надіслати відео).
22.12.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Стройові вправи. Акробатичні вправи. Стрибки . Лазіння по
канату. Спортивні ігри.
Д/З. Виконати: вправи для укріплення м’язів спини. (надіслати відео).
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=KMO09erxur8
20.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Оцінити виконання учнями комплексу вправ. Розвиток фізичних
якостей. Ігри.
Д/З. Виконати: поперечну розтяжку. (надіслати відео).
18.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стройові вправи. Опорний стрибок. Виконати на оцінку нахил тулуба
в перед з положення сидячи. Ігри.
Д/З. Виконати: вправи на гнучкість (надіслати відео).
15.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стройові вправи. Оцінити згинання та розгинання рук в упорі лежачи
(хл., дів.). Ігри.
Д/З, Виконати: згинання та розгинання рук в упорі лежачи. (надіслати відео)
13.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Оцінити піднімання тулуба в сід за 30 сек. Спортивні ігри.
Д/з. Виконати: міст із полодення лежачи. (надіслати відео).
11.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Виконати на оцінку підтягування. Опорний стрибок «ноги нарізно»
через козла у довжину. Гра.
Д/З. Виконати: Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. (надіслати відео).
08.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стройові вправи. Вправи у висах та упорах. Підтягування (хл. дів.)
Ігри.
Д/З Виконати вправу нахил вперед з положення сидячи.
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=SlntMJNzfAs
06.12.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Удосконалити техніку опорних стрибків. Розвиток фізичних
якостей.
Д/З. Виконати: Виконати базові кроки в аеробіці.
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=8_Jk06VC144
04.12.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Комбінація з акробатики на оцінку.Закріпити техніку виконання
стрибків способом «зігнувши ноги» (хл., дів.)
Д/З. Виконати стрибки зі скакалкою.
01.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Лазіння по вертикальному канату (оцінити). Акробатичні вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Д/з. Виконати: «міст» із положення лежачи. (надіслати відео).
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=TiDWDB_eVwY
29.11.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Акробатичні вправи опорні стрибки. Лазіння по канату.
Розвиток фізичних якостей.
Д/З. Виконати вправи на рівновагу. (надіслати відео).
27.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Повторити лазіння по канату. Акробатичні вправи. Опорні стрибки
зігнувши ноги. Розвиток фіз. якостей.
Д/з. Виконати: Перекид вперед. (надіслати відео).
Переглянути відео за посиланням:
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=YAvoVln037s
17.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Розучити акробатичні комбінації : хл. – стійка на голові і руках, два
перекиди вперед злито. дів. стійка на лопатках, «міст». Розвиток фізичних якостей.
Д/з. Виконати: Біг на місці. (надіслати відео).
15.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стройові вправи . Акробатичні вправи та лазіння по канату, опорний
стрибок «ноги нарізно». Розвиток фізичних якостей.
Д/з. Виконати: згинання та розгинання тулуба в сід. (надіслати відео).
13.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Акробатичні вправи та лазіння по канату, опорний стрибок «ноги нарізно».
Розвиток фізичних якостей. Гра.
Д/З. Виконати: вправи для розвитку рівноваги. (надіслати відео)
Переглянути відео за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=84lb6gMvq80
10.11. 2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ зі скакалкою. Вчити техніці лазіння по канату. Повторити акробатичні
вправи. Рухливі ігри.
Д/З. Виконати: танцювальні кроки. (надіслати відео).
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=Gz7L9x4P3x4
08.11.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Розвиток фізичних якостей. Стрибки через скакалку. Ігри.
Д/з. Виконати: вправи на гнучкість. (надіслати відео).
08.11.2023. 8 клас.
Тема: ІБЖ.ЗРВ. Ігри та естафети. Повторення вивченого матеріалу.
Д/з. Виконати: вправи на гнучкість. (надіслати відео).
06.11.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ з предметом. Вчити техніці лазіння по канату. Повторити акробатичні
вправи. Спортивні ігри.
Д/З. Виконати: стійку на лопатках. (надіслати відео)
Переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=T4yeyT327ZQ
03.11.2023.
Тема: Теорія: «Розвиток гімнастики в Україні». ІБЖ. ЗРВ на місці. Страховка під час
занять на уроках гімнастики. Спортивні ігри.
Д/з. Виконати: вправи для розвитку гнучкості. (надіслати відео)
01.11.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ.ЗРВ. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Рухливі ігри.
Д/з. Виконати: Різновиди ходьби. (надіслати відео)
30.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Організаційні та стройові вправи. Біг 1000 м. Спортивна гра.
Д/з. Виконати: Згинання та розгинання тулуба всід. (надіслати відео).
27.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Стройові вправи. Біг до 9 хв. Спортивні та рухливі ігри.
Д/з. Виконати: присідання на одній двох ногах. (надіслати відео).
25.10.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ у русі. Спортивні ігри. Повільний біг до 8 хв.
Д/з. Виконати: стійку в планці на ліктях до 30 сек.
23.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ з предметом. Метання малого м’яча на дальність з розбігу. Спортивні
ігри.
Д/З. Виконати: імітацію метання малого м’яча.
20.10.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ у русі. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши
ноги». Спортивна гра.
Д/З Виконати: імітацію метання малого м’яча.
18.10.2023.
Тема: Теорія ІБЖ. ЗРВ на місці. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу. Спортивна гра.
Д/З. Виконати: вправу стійка в планці. (надіслати відео)
Переглянути відео за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=pyEzsYWxmPw
16.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Повільний біг. Стрибок у довжину з розбігу способом
«зігнувши ноги». Спортивна гра.
Д/з. Виконати стрибки через скакалку. (надіслати відео).
06.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Техніка метання малого м’яча на дальність. Крос 4-6 хв.
Спортивні ігри.
Д/З. Виконати: Підтягування тулуба в сід. (надіслати відео).
Переглянути відео за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=d06s0SL9AJg
04.10.2023
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ з предметом. Прискорення 2х30. Метання м’яча. Спортивні
ігри.
Д/з. Виконати: Згинання та розгинання тулуба всід. (надіслати відео)
Переглянути відео за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=bY3r9diLXCo
02.10.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Стрибок у довжину з розбігу (з 3-5 кроків, відштовхування). Спортивна
гра.
Д/з. Виконати вправи стрибуна. (надіслати відео)
29.09.2023
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Стрибок у довжину з місця. Метання малого м’яча з розбігу.
Спортивна гра.
Д/З. Виконати підтягування на перекладині. (надіслати відео)
27.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Теорія. Прискорення 2х30 м. спортивні та рухливі ігри.
Д/З. Виконати: Стрибки через скакалку. (надіслати відео)
25.09.23.
Тема: ІБЖ. ЗРВ на місці. Стрибок у довжину з місця. Техніка метання малого м’яча на
дальність та у ціль. Спортивна гра.
Д/З. Виконати: імітацію метання малого м’яча. (надіслати відео)
22.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ. Техніка метання малого м’яча на дальність. Рівномірний біг до 3 хв.
Спортивні ігри.
Д/З. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. (надіслати відео)
20.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Біг 30 м. Техніка метання малого
м’яча на дальність. Спортивна
гра.
Д/З. Виконати різновиди ходьби бігу. (надіслати відео)
Переглянути відео:
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
18.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Повторити техніку метання малого
м’яча. Спортивна гра.
Д/3Виконати імітацію метання малого м’яча. (надіслати відео)
15.09.2023.
Тема: ІБЖ. ЗРВ у русі. Стрибок у довжину з місця
(Відштовхування робота рук).
Спортивні ігри.
Д/З. Виконати стрибок у довжину з місця. (надіслати відео).
Переглянути відео.
https://www.youtube.com/watch?v=Iq7jx-8jpFs
13.09.2023.
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ у русі. Спеціальні легкоатлетичні
вправи. Спортивні та рухливі
ігри.
Д/з. Виконати: ЗРВ у русі. (надіслати відео)
11.09.2023.
Тема: ІБЖ. Загально розвиваючі вправи в русі та на місці.
Спеціальні легкоатлетичні
вправи бігуна та стрибуна. Біг 30,60м (фінішування).
Спортивні ігри.
Д/З. Виконати вправи низького старту.
08.09.2023.
Теорія: Засоби самоконтролю за адекватність фізичних
навантажень за
Суб`єктивними
відчуттями. ІБЖ. Біг 30, 60 м. Техніка виконання старту. Ігри.
Д/З. Виконати імітацію низького старту.
06.09.2023
Тема: Теорія. ІБЖ. ЗРВ. Повторення вивченого матеріалу.
Спортивні ігри
Д/з. Імітація стрибка через скакалку.
04.09. 2023.
Тема: ІБЖ. під час виконання легко атлетичних вправ.
Повільний біг. РГГ № 1.
Спортивні та рухливі ігри
01.09.2023
