Фізична культура 2

30.05.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. ЗРВ з м’ячами.

  ЗФП.  Біг із пришвидшеннями за сигналом.

  Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні, удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться; ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=0jeXhght8dU

https://www.youtube.com/watch?v=I6ujRfk21kw&list=PLKO2pHugae4EjMlIpFWLEafj1Rd6JFltq

28.05.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ:  Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).   

  ЗРВ з м’ячами.

  ЗФП.  Біг із пришвидшеннями за сигналом.

  Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні, удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться; ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

  Рухливі ігри та естафети

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0

https://www.youtube.com/watch?v=dD_5K_Iv8_Q

27.05.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: «Загартування як засобу зміцнення здоров’я».

  ЗРВ з м’ячами.

  ЗФП.  Біг із пришвидшеннями за сигналом.

  Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні, удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться; ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=c_IEgkEO5lE&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y

23.05.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі.

  ЗФП.  Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м.

  Метання малого м’яча з-за голови на дальність.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : . https://www.youtube.com/watch?v=I6ujRfk21kw&list=PLKO2pHugae4EjMlIpFWLEafj1Rd6JFltq

21.05.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: «Загартування як засобу зміцнення здоров’я».

  ЗРВ з м’ячами.

  ЗФП.  Біг із пришвидшеннями за сигналом.

  Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні, удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться; ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=dD_5K_Iv8_Q , https://www.youtube.com/watch?v=A7kQGxu3gzo

20.05.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі.

  ЗФП.  Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м.

  Метання малого м’яча з-за голови на дальність.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=DxqibxNmlVA

https://www.youtube.com/watch?v=DxSrL8hdcuQ

16.05.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема :   О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).  

  ЗРВ в русі.

  ЗФП.  Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м.

  Метання малого м’яча з-за голови на дальність.

  Рухливі ігри та естафети

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=DxqibxNmlVA

 

14.05.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі.

  ЗФП.  Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м.

  Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=PzmSHp7Jveo

13.05.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема :   О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі.

  ЗФП.  Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м.

  Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=a5R6Lhm3LDc , https://www.youtube.com/shorts/tEXiX1o1NrY

09.05.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ:  Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість». 

  ЗРВ в русі. 

  ЗФП.  Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. 

  Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=m0Mm6ezx9c0

07.05.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. 

  ЗФП.  Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. 

  Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=RNlXOV40f9o&list=PLjzEbr9XUi0D9YgXGbAXpwgv4DRDYNOjk

06.05.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. 

  ЗФП.  Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. 

  Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig&t=28s  , https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=39s

25.04.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. 

  ЗФП.  Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. 

  Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=RNlXOV40f9o&list=PLjzEbr9XUi0D9YgXGbAXpwgv4DRDYNOjk

23.04.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи в русі.  Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=zc9W7nVY_gQ

https://www.youtube.com/watch?v=I6ujRfk21kw&list=PLKO2pHugae4EjMlIpFWLEafj1Rd6JFltq

22.04.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ:  Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя».  

  Загально-розвивальні вправи в русі.  Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед  

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=5a6jZrcredY

https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&t=260s

18.04.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи в русі.  Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=ZaLYyB0UHpA

16.04.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахи¬ли в положенні сидячи.  Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&t=259s

15.04.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема :   О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахи¬ли в положенні сидячи.  Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=9EAZmgc7_yM&t=20s 

11.04.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахи-ли в положенні сидячи.  Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=A7kQGxu3gzo

https://www.youtube.com/watch?v=0jeXhght8dU

09.04.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ:  Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).  

  Загально-розвивальні вправи без предметів. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=nogg2kuOztY&t=3s

08.04.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема :   О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk&t=8s

04.04.2025                 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=YeuRanbuOXQ

https://www.youtube.com/watch?v=wur33G1XzME

02.04.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Зупинки м’яча, що котиться. 

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=zc9W7nVY_gQ

https://www.youtube.com/watch?v=EkHLOzvAl8Q

01.04.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Зупинки м’яча, що котиться. 

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=hbPDKTFccrQ

https://www.youtube.com/watch?v=UGLlpqEne1w

28.03.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. 

  ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. 

  Вправи з м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Зупинки м’яча, що котиться. 

  Рухливі ігри та естафети

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=R8dIuCHogdM

https://www.youtube.com/watch?v=63onjVn50YY

26.03.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В.ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. 

  ЗФП.  Махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби. 

  Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=KDxOhwY-Mqg

25.03.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В.ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. 

  ЗФП.  Махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби. 

  Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=YDN7E0ITQ8g&t=404s

21.03.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В.ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. 

  ЗФП.  Махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби. 

  Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=nglv43jhYGg

https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE

19.03.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В.ТМЗ. Загально-розвивальнівправи для профілактики плоскостопості.

  ЗФП. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Біг із пришвидшеннями за сигналом.

 Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=8WJom4DNC94

https://www.youtube.com/watch?v=NctpCaRRkL4

18.03.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В.ТМЗ. Загально-розвивальнівправи для профілактики плоскостопості.

  ЗФП. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Біг із пришвидшеннями за сигналом.

 Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=3s

14.03.2025           П’ЯТНИЦЯ

Тема :   О.В.ТМЗ: «Правила безпеки при заняттях фізичними вправами на стадіоні». Загально-розвивальнівправи для профілактики плоскостопості.

  ЗФП. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Біг із пришвидшеннями за сигналом.

 Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=5s

12.03.2025                        СЕРЕДА

Тема :   О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави. 

  ЗФП. Пересування на лижах: лижні ходи, повороти, спуски,підйоми, гальмування.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=SQpLykczFFQ&t=5s

11.03.2025                  ВІВТОРОК

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави. 

 ЗФП. Пересування на лижах: лижні ходи, повороти, спуски,підйоми, гальмування.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk&t=8s

28.02.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя».

  Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави.         ЗФП. Пересування на лижах: лижні ходи, повороти, спуски,підйоми, гальмування.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=Q6A6s5ewnBA&t=6s

28.02.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя».

  Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави.         ЗФП. Пересування на лижах: лижні ходи, повороти, спуски,підйоми, гальмування.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=Q6A6s5ewnBA&t=6s

26.02.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. 

  ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос¬ках, п'ятах.  Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. 

  Стрибки  через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. 

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=T7L3v7wmioI , https://www.youtube.com/watch?v=7g6mOCvxhXM&t=85s

25.02.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. 

  ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос¬ках, п'ятах.  Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. 

  Стрибки  через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. 

  Рухливі ігри та естафети..

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=hx1p0L8rIxY , https://www.youtube.com/watch?v=If6xEf6aIO8&t=6s

26.02.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. 

  ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос¬ках, п'ятах.  Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. 

  Стрибки  через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. 

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=T7L3v7wmioI , https://www.youtube.com/watch?v=7g6mOCvxhXM&t=85s

25.02.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. 

  ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос¬ках, п'ятах.  Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. 

  Стрибки  через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. 

  Рухливі ігри та естафети..

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=hx1p0L8rIxY , https://www.youtube.com/watch?v=If6xEf6aIO8&t=6s

21.02.2025           П’ЯТНИЦЯ

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. 

  ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос¬ках, п'ятах.  Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. 

  Стрибки  через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. 

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=e0BvBn0KckY

19.02.2025                        СЕРЕДА

Тема : О.В. ТМЗ: Формування ключових компетентностей –   «Спілкування державною (і рідною у разі відмінності) мовами»  та «Спілкування іноземними мовами».

  Загально-розвивальні вправи з обручами. 

  ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос¬ках, п'ятах.  Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. 

  Стрибки  через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. 

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=1s

18.02.2025                  ВІВТОРОК

Тема :   О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави. 

  ЗФП. Різновиди ходьби та бігу. 

  Кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs

14.02.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема :   О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави.

  ЗФП. Різновиди ходьби та бігу. 

  Кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=4M6Qfj1vKWs

12.02.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).  

  Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави. 

  ЗФП. Різновиди ходьби та бігу. 

  Кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=9EAZmgc7_yM&t=20s

11.02.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Повторення вправ для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями брас і кроль на грудях, та брас і кроль на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

  Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=RNlXOV40f9o&list=PLjzEbr9XUi0D9YgXGbAXpwgv4DRDYNOjk

07.02.2025           П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями брас на грудях та брас на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

05.02.2025                        СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема :   О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями брас на грудях та брас на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/shorts/wSyuiMZiyXc

04.02.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема :   О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями брас на грудях та брас на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=vDRU2VDN85I

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=K0jKynRlAnU

31.01.2025  П’ЯТНИЦЯ

Тема :  О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями брас на грудях та брас на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=y33jlRbSq-A

 

29.01.2025   СЕРЕДА

Тема : О.В. ТМЗ.  Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=xf-PWg3GBN8

 

28.01.2025   ВІВТОРОК

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=uYDS2yzgXXg

31.01.2025                П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема :  О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями брас на грудях та брас на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=y33jlRbSq-A

29.01.2025                         СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ.  Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=xf-PWg3GBN8

28.01.2025                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи  на місці.

  Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами  у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині.

  Рухливі ігри та естафети в воді.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=uYDS2yzgXXg

20.12.2024   П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи з м'ячами.  

  ЗФП. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед.

  Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками..

   Рухливі ігри та естафети.Рухлива гра .

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=ZHVM7Cp9zYw

18.12.2024  СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема :  О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи з м'ячами.  

  ЗФП. Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів.

  Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками.

   Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=-7eViHbUOyQ

17.12.2024   ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи з м'ячами.  

  ЗФП. Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів.

  Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками.

   Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/shorts/ypyTc5P7pFE

https://www.youtube.com/shorts/bXXbFxZ3KA4

13.12.2024                 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи з м'ячами.  

  ЗФП. Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів.

  Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками.

   Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E&t=81s

11.12.2024                         СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з  обручами. Комплекс фізкультурної паузи. 

  ЗФП. Стрибки у глибину з висоти до 80 см з м’яким приземленням.  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=nogg2kuOztY&t=2s

10.12.2024                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість».

 Загально-розвивальні   вправи   з  обручами. Комплекс фізкультурної паузи. 

 ЗФП. Стрибки у глибину з висоти до 80 см з м’яким приземленням.

  Рухливі ігри та естафети..

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=7g6mOCvxhXM&t=1s

06.12.2024                 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з  обручами. Комплекс фізкультурної паузи. 

  ЗФП. Стрибки у глибину з висоти до 80 см з м’яким приземленням.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=DFwDEn_2RbA

04.12.2024                         СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   зі   обручем. 

  ЗФП. Ходьба   на підвищеній  опорі   з   різними   положеннями   рук,  чергую¬чи з присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9 м, 3 х 10 м.  

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=m84aIhwLy7E

03.12.2024                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   зі   обручем. 

  ЗФП. Ходьба   на підвищеній  опорі   з   різними   положеннями   рук,  чергую¬чи з присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9 м, 3 х 10 м.  

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=e0BvBn0KckY&t=5s

22.11.2024                 П’ЯТНИЦЯ

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні   вправи   з   гімнастичною   палицею. Комплекс для формування правильної постави.

  ЗФП.  Стрибки у довжину з місця. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=YaY9TwByZsI&t=335s

 

20.11.2024                         СЕРЕДА

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою.

  ЗФП. Стрибки зі скакалкою.  Ходьба «змій­кою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень.

  Метання малого м’яча у щит (мішень).

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=If6xEf6aIO8

https://www.youtube.com/watch?v=fdhpDaetZ-A

 

19.11.2024                  ВІВТОРОК

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою.

  ЗФП. Стрибки зі скакалкою.  Ходьба «змій­кою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень.

  Метання малого м’яча у щит (мішень). Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=9EAZmgc7_yM&t=3s

15.11.2024                 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою.

  ЗФП. Стрибки зі скакалкою.  Ходьба «змій­кою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень. Метання малого м’яча у щит (мішень). Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=TX2gvTUO7ag ,

https://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M

 

 

13.11.2024                         СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручем.

  ЗФП. Ходьба «змійкою». «Чов­никовий» біг 4 х 9 м.

  Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок галопу. Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=Gz7L9x4P3x4

 

12.11.2024                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема :  О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручем.

  ЗФП. Ходьба «змійкою». «Чов­никовий» біг 4 х 9 м.

  Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок галопу.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=e0BvBn0KckY

01.11.2024                 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні  вправи з м'ячами.

   Ходьба на  нос­ках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді.

   ЗФП.  Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=nglv43jhYGg&t=1s

30.10.2024                         СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні  вправи з м'ячами.

  Ходьба на  нос­ках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді.

   ЗФП.  Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.

  Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=ke_b9RY4j2s&t=1s

 

29.10.2024                  ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні  вправи з м'ячами.

  Ходьба на  нос­ках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді.ЗФП.  Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.Рухливі ігри .

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA

25.10.2024 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з прапорцями. Загально-розвивальні вправи в русі.

ЗФП: ходьба на носках, п'ятах. навичками пересувань: ходьба широкими кроками, зі зміною частоти кроку. Біг з високим підніманням стегна. Танцю­вальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад.

Рухливі ігри та естафети.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=KkwcRVU_DbA

23.10.2024 СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею.

ЗФП: ходьба на носках, п'ятах, ходьба з високим підніманням стегна. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням го­мілок. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок галопу. Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=Hapqr_tw9Y0

https://www.youtube.com/watch?v=eiqIUhRFPKs



22.10.2024 ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: «Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).» Загально-розвивальні вправи без предметів.

Ходьба на носках, п'ятах. навичками пересувань: ходьба широкими кроками, зі зміною частоти кроку. Біг з високим підніманням стегна. Танцю­вальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад. Рухли­ва гра.



Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8

18.10.2024 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс фіз­культурної паузи.

ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням, приставним кроком правим і лівим боком.

Елементи акробатики: групування сидячи, перекати у групуванні, перекид боком. Вправи для м'язів нижніх кін­цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів. Рухли­ва гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI

16.10.2024 СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс фіз­культурної паузи.

ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням, приставним кроком правим і лівим боком.

Елементи акробатики: групування сидячи, перекати у групуванні, перекид боком. Вправи для м'язів нижніх кін­цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів. Рухли­ва гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=0oFUv_wJ-8M



15.10.2024 ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс фіз­культурної паузи.

ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням.

Елементи акробатики: групування сидячи, перекати у групуванні, перекид боком. Вправи для м'язів нижніх кін­цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів. Рухли­ва гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=n4I5u4v1it8

11.10.2024 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави.

ЗФП: вправи на положення тіла у просторі. Елементи акробатики: групування лежачи. Рухлива гра .

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U

09.10.2024 СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави.

ЗФП: вправи на положення тіла у просторі. Елементи акробатики: групування лежачи. Рухлива гра .

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=k-fH6QJXlZo



08.10.2024 ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави.

ЗФП: вправи на положення тіла у просторі. Елементи акробатики: групування лежачи. Рухлива гра .



Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=D_PbawtlQNg

04.10.2024 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: «Правила безпечної поведінки в процесі рухової та змагальної діяльності». Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата). Рухлива гра..

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=5DWsatVVnJI

https://www.youtube.com/watch?v=QBPWsMY_G5o



02.10.2024 СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: «Правила безпечної поведінки в процесі рухової та змагальної діяльності».

Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики.

ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата). Рухлива гра

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0



01.10.2024 ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ: «Правила безпечної поведінки в процесі рухової та змагальної діяльності».

Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики.

ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата). Рухлива гра.



Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=nglv43jhYGg

27.09.2024 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м’ячем. Комплекс фіз­культурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: упори лежачи, лежачи ззаду.

ЗФП: присідання, виси.Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=9QkhVQOFYgY

25.09.2024 СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м’ячем. Комплекс фіз­культурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: упори лежачи, лежачи ззаду.

ЗФП: присідання, виси.Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=64WYxKRryGk



24.09.2024 ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м’ячем. Комплекс фіз­культурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: упори лежачи, лежачи ззаду.

ЗФП: присідання, виси. Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=zv8bVEhxJ2A

20.09.2024 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : ТМЗ: розвиток основних компетентностей у природничих науках і технологіях.

Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири).Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею.

ЗФП: вправи на положення тіла у просторі: сіди (на п'ятах, зі­гнувши ноги), упори присівши. Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень сидячи.

Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=QNjkHnok1i4



18.09.2024 СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : ТМЗ. Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири).

Загально-розвивальні вправи без предметів (імітаційного характеру).

ЗФП: комплекс для формування правильної поста­ви. Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=Vw7hW3XtaKY



17.09.2024 ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : ТМЗ: Формування ключових компетентностей – «Спілкування державною (і рідною, у разі відмінності) мовами» та «Спілкування іноземними мовами».

Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири).

Загально-розвивальні вправи без предметів (імітаційного характеру).

ЗФП: комплекс для формування правильної поста­ви. Рухлива гра.



Переглянути відео за посиланням :

13.09.2024 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : ТМЗ. Організовуючі вправи: розмикання і змикання, повороти на місці «Праворуч!», «Ліворуч!», «Кругом!» (стрибком). Загально-розвивальні вправи на місці. ЗФП: вправи для м'язів тулуба з вихідних положень лежачи. Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=s-Ovrywjogk

11.09.2024 СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : ОВ. ТМЗ. Підготовчі вправи: розмикання приставними кроками в ко­лоні, у шерензі, у колі.

Загально-розвивальні вправи на місці без предметів.

ЗФП: вправи для м'язів тулуба з ви­хідних положень сидячи. Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=uGt2AQXERWs&list=TLGGeIUxTpa9X0IyMTEwMjAyNA&index=32





10.09.2024 ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : ОВ. ТМЗ. Бесіда: «Режим дня. Особиста гігієна». Підготовчі вправи: шикування, команди «У колону по одному — ставай!», «У коло — ставай», «Відставити!».

ЗРВ на місці без предметів.

ЗФП: вправи для м'язів ту­луба з вихідних положень стоячи.

Рухлива гра .



Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=2wm2_xBdDs4&list=TLGGeIUxTpa9X0IyMTEwMjAyNA&index=36

06.09.2024 П’ЯТНИЦЯ

Урок : Фізкультура

Тема : ТМЗ. Бесіда: «Рухова активність протягом дня. Фізичні вправи та їх вплив на формування фізичних якостей».

Підготовчі вправи: шикуван­ня, виконання стройових завдань: «Кроком руш!», «Клас, стій!».

ЗРВ. Колові рухи руками у фронтальній та сагітальній площині.

Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=E84qcQR__jo

04.09.2024 СЕРЕДА

Урок : Фізкультура

Тема : ТМЗ. Бесіда: «Значення і правила виконання ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурної хвилинки та фізкультурної паузи». Підготовчі вправи: стійка широка, виконання стройових завдань: «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!».

ЗРВ. Вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса, згинання та розгинання верхніх кінцівок. Рухлива гра .

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=QWPOK4Tfeoo



03.09.2024 ВІВТОРОК

Урок : Фізкультура

Тема : ТМЗ. Правила безпеки та поведінки на уроках фізкультури.

Бесіда: «Фізична культура як сукупність різноманітних фі­зичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров'я». Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентність».

Підго­товчі вправи: основна стійка, стійка - ноги нарізно.

Загально-розвивальні вправи на місці. Нахили та повороти голови.

Рухлива гра.

Переглянути відео за посиланням : https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk